2023年3月21日，惠州市第三人民醫(yī)院在院本部神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心門診舉辦了以“良好睡眠，生命之源”為主題的“世界睡眠日”宣教義診活動(dòng)，旨在提高市民對(duì)睡眠障礙危害的認(rèn)識(shí)以及對(duì)睡眠障礙篩查與評(píng)估的重視，進(jìn)一步提高大家的睡眠健康素養(yǎng)，以達(dá)到早期識(shí)別、早期評(píng)估、早期診療及預(yù)防睡眠障礙的目的。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，惠州市第三人民醫(yī)院神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心神經(jīng)內(nèi)科二區(qū)主任常保強(qiáng)博士、主任助理樸鐘源博士、精神心理專業(yè)碩士陳雨，針對(duì)睡眠與健康、睡眠與疾病、睡眠障礙分類、睡眠障礙的防治以及心理治療干預(yù)睡眠障礙等方面進(jìn)行重點(diǎn)宣教。

常保強(qiáng)博士對(duì)睡眠生理、睡眠障礙分類、失眠障礙的防治進(jìn)行了生動(dòng)的宣傳教育，尤其是針對(duì)失眠障礙的認(rèn)知行為治療、物理治療以及包括苯二氮卓類與非苯二氮卓類、褪黑激素、食欲素受體激動(dòng)劑在內(nèi)的藥物治療進(jìn)行詳細(xì)講解。

樸鐘源博士從“為什么要睡眠”、“睡眠與疾病”、“睡眠障礙我們?cè)趺崔k”三個(gè)方面進(jìn)行講解，重點(diǎn)分析了睡眠對(duì)人體的作用、睡眠障礙與包括認(rèn)知障礙、心腦血管疾病、糖代謝異常、精神心理等疾病的內(nèi)在聯(lián)系，提出針對(duì)特殊人群（孕產(chǎn)婦、青少年等）采用生物反饋治療、深睡眠治療室、冥想訓(xùn)練等非藥物治療的介紹，并分享了惠州三院二期工程中神經(jīng)內(nèi)科三區(qū)即認(rèn)知睡眠病區(qū)的建設(shè)前景。

陳雨醫(yī)師從心理咨詢與心理治療、適宜人群、精神分析法與認(rèn)知行為治療等多維度，講述了目前心理治療干預(yù)失眠障礙、焦慮抑郁狀態(tài)等相關(guān)疾病的現(xiàn)狀，指出心理治療是目前世界公認(rèn)的干預(yù)睡眠障礙有效的一種治療手段，必將在以后改善人們睡眠障礙中發(fā)揮重要的作用。

宣教結(jié)束后，樸鐘源博士和精神心理專業(yè)黃麗霞主治醫(yī)師針對(duì)睡眠障礙管理以及失眠障礙預(yù)防保健等為市民提供了咨詢義診服務(wù)。

為了更加客觀地評(píng)估市民的睡眠質(zhì)量、神經(jīng)心理狀態(tài)、記憶水平等內(nèi)容，樸鐘源博士現(xiàn)場(chǎng)為大家提供PHQ-9（抑郁）、GAD-7(焦慮)、ISI（失眠程度指數(shù)）、SDS（抑郁自評(píng)量表）、SAS（焦慮自評(píng)量表）、AD8（記憶障礙）等量表進(jìn)行測(cè)試，并針對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行耐心解答。活動(dòng)還為市民派發(fā)小禮品睡眠貼、睡眠相關(guān)彩色宣傳資料等，受到市民的一致好評(píng)。

充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。已有多個(gè)研究證實(shí)，睡眠障礙與缺血性卒中、阿爾茨海默病、缺血性心臟病、高血壓、2型糖尿病等多種疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。為防止上述疾病的發(fā)生，“拯救”睡眠障礙刻不容緩！

惠州市第三人民醫(yī)院將繼續(xù)積極舉辦睡眠健康等相關(guān)宣教活動(dòng)，不斷提高廣大人民群眾的睡眠健康意識(shí)和睡眠障礙的防治意識(shí)，為助力健康中國(guó)、幸?；葜萁ㄔO(shè)貢獻(xiàn)一份力量！

義診團(tuán)隊(duì)合影