【健康知識】夏日炎炎腦卒中頻頻來襲，如何預(yù)防呢？

神經(jīng)外科惠州市第三人民醫(yī)院訂閱號

隨著夏季的炎熱天氣逐漸到來，我們的日常生活和工作節(jié)奏似乎都被這高溫所影響。在這樣的高溫條件下，惠州市第三人民醫(yī)院卒中中心“綠色通道”接待的患者數(shù)量明顯增多。

天熱跟腦卒中有影響嗎？

據(jù)報道，高溫天氣也可能對我們的健康構(gòu)成威脅，尤其是對于腦部健康，特別是卒中的風(fēng)險。卒中是一種由于大腦血管供血不足或出血導(dǎo)致的腦功能障礙疾病，其中缺血性卒中和腦出血是最常見的兩種類型。

因此，夏季預(yù)防卒中同樣重要。

45歲男性，突發(fā)意識障礙1小時被送醫(yī)，診斷右側(cè)椎動脈重度狹窄

56歲女性，頭暈、乏力入院，被診斷頸內(nèi)動脈重度狹窄

59歲男性，突發(fā)頭痛、嘔吐1小時，被診斷顱內(nèi)動脈瘤

以上患者發(fā)病后，被緊急送往惠州市第三人民醫(yī)院治療。經(jīng)過神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心腦血管治療團隊的介入手術(shù)治療后，均得以恢復(fù)，目前在康復(fù)中?；葜萑荷窠?jīng)外科景英朝主任醫(yī)師介紹，在一年四季中，夏季并非卒中的高發(fā)季節(jié)，然而，夏季的某些特定因素，卻可能成為誘發(fā)卒中的重要因素，群眾在日常生活中要注意預(yù)防，避免意外的發(fā)生！

夏季引起卒中高發(fā)的原因有哪些？

1.夏季的高溫和高濕度

夏季的高溫和濕度可能會加重人體心腦血管的負(fù)擔(dān)。對于那些患有慢性疾病（如高血壓、糖尿?。┑娜巳?，夏季的高溫可能會導(dǎo)致血壓升高，加重疾病病情，從而增加出血性中風(fēng)的風(fēng)險。特別強調(diào)的是，過快地降溫也會成為卒中的誘因！

2.高溫導(dǎo)致的脫水

在高溫環(huán)境下工作或進行體力活動時，人體會出汗，過度出汗可能會導(dǎo)致電解質(zhì)的丟失，使血液黏稠度增加，增加缺血性中風(fēng)的風(fēng)險。

3.飲食不當(dāng)

夏季有些人喜歡食用冰鎮(zhèn)飲料和食品，過多的冷飲可能會導(dǎo)致口腔血管收縮、食道痙攣和心臟負(fù)荷過大等問題，這些都可能增加中風(fēng)的風(fēng)險。另外，在高溫天氣下，人的身體容易感到疲勞和煩躁，這可能會增加我們的心理壓力，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，從而增加發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險。

夏天預(yù)防卒中，你需要做的三件事

1.防止高溫，尤其是老年人，避免在烈日下長時間暴曬，如果需要外出，盡可能選擇在清晨或晚間。其次，如果空調(diào)使用不當(dāng)，可能會對身體產(chǎn)生不良影響，應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整空調(diào)溫度，最好將其控制在25℃左右。

2.保持充足的水分和電解質(zhì)。夏季天氣炎熱，人體容易出汗，這可能會導(dǎo)致水分和電解質(zhì)的丟失，從而導(dǎo)致血液黏稠，心臟負(fù)荷加重，血壓升高，增加中風(fēng)的風(fēng)險。因此，我們需要充足地飲水和補充運動飲料，以補充身體的水分和電解質(zhì)。

3.控制血壓和血糖：對于高血壓和糖尿病患者來說，要按時服藥，控制好血壓和血糖水平，注意夏季飲食，應(yīng)以清淡、均衡為原則，多吃蔬菜和水果。

4.適當(dāng)運動：夏天雖然炎熱，但適當(dāng)?shù)倪\動還是必不可少的?？梢赃x擇在清晨或傍晚時分進行散步、慢跑、游泳等運動，以增強心肺功能，促進血液循環(huán)。

5.保持良好的心態(tài)：夏天人們?nèi)菀赘械綗┰?、易怒，要保持良好的心態(tài)，避免情緒波動過大。

卒中的早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和及時治療至關(guān)重要。很多人在卒中發(fā)生時，由于人們的認(rèn)識不足，而延誤就診是造成治療效果不佳的重要原因。因此，一旦發(fā)現(xiàn)自己或他人有卒中的癥狀，如突然的身體乏力、言語不清等，應(yīng)立即撥打急救電話120，盡快送醫(yī)救治，因為時間就是大腦，有限的時間內(nèi)開通血管可以完全恢復(fù)大腦，反之則會造成腦功能障礙。

如何識別腦卒中？

腦卒中“120”識別法

“120”分別代表1張臉、2只胳膊和0（聆）聽語言。具體來說，我們可以通過以下三個方面來識別腦卒中：

1張臉：觀察患者的面部表情，看看是否出現(xiàn)了一側(cè)嘴角下垂、眼睛不能完全閉合或雙目不對稱等現(xiàn)象；

2只胳膊：讓患者舉起兩只胳膊，觀察是否出現(xiàn)了一側(cè)肢體無力或不能抬起的情況；

0（聆）聽語言：與患者交流，觀察其說話是否清晰、表達是否流暢，有無口齒不清、言語含糊等現(xiàn)象。

夏季是一個美好但也充滿挑戰(zhàn)的季節(jié)。通過采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，我們可以有效減少腦卒中的發(fā)生，保護自己和家人的健康。