甲狀腺，是位于我們頸部底部的小小蝴蝶狀腺體，卻是我們人體不可或缺的重要器官。

雖然體積不大，卻是調節(jié)我們新陳代謝的關鍵腺體。它通過分泌甲狀腺激素來調節(jié)身體的許多重要功能，如心臟和心率、血壓、體溫和體重等。

你要是問我，那可就問對人了

我告訴你，我也不知道?。?！

目前病因未明。

但它可能跟腸道菌群失衡、微量元素缺乏、病毒感染以及不良的生活習慣密切相關。妊娠也是重要的誘發(fā)因素，所以好發(fā)于育齡期婦女。

多數(shù)橋本甲狀腺炎患者沒有任何癥狀。部分有癥狀者，表現(xiàn)為疲勞、體重增加、便秘、對寒冷敏感、皮膚干燥、肌肉疼痛、抑郁和記憶力問題等。

少部分患者屬于典型橋本氏甲狀腺炎，病程可分為三期：甲亢期、穩(wěn)定期和甲減期。

這個階段，甲狀腺一邊被破壞，一邊奮力分泌甲狀腺激素滿足人體正常需求（真不容易啊），這個階段甲功可以是正常的，也沒有什么癥狀，僅僅表現(xiàn)為甲狀腺自身抗體升高。

部分患者可以終身停留在這個階段，有的會繼續(xù)發(fā)展到下一期。 

通常出現(xiàn)在病程的最后階段，與甲狀腺濾泡破壞過多，甲狀腺激素分泌嚴重不足有關。

患者會出現(xiàn)一系列甲減癥狀，如怕冷、汗少、心跳過緩、納差、腹脹、便秘、容易疲勞、反應遲鈍、情緒低落、抑郁、體重增加、顏面部浮腫等。 

甲狀腺過氧化物酶抗體（TPOAb）強陽性

甲狀腺球蛋白抗體（TGAb）強陽性

根據(jù)病程不同

患者的甲功可以是

“亞臨床甲亢”或“臨床甲亢”，也可以正常

還可以“亞臨床甲減”或“臨床甲減”

一般醫(yī)生會根據(jù)甲功結果對癥處理

很多患者檢查出橋本甲狀腺炎，會很焦慮很害怕。其實，橋本一點都不可怕！

放心，大部分橋本甲狀腺炎是沒有癥狀的，這種情況不需要治療，半年復查一次甲功即可，注意調整生活方式，避免勞累、熬夜，但是注意橋本容易誘發(fā)甲狀腺結節(jié)，所以也要定期復查甲狀腺超聲。

即便有一些患者出現(xiàn)了亞臨床甲減的表現(xiàn)，也不用緊張，定期復查就行了。

對于小部分出現(xiàn)嚴重甲減的患者，需要服用左甲狀腺素鈉（優(yōu)甲樂），來維持正常的甲狀腺激素水平。

簡單一句話：治不好！但是可以對癥治療！

1.確保足夠的營養(yǎng)素攝入：包括足夠的維生素D和維生素A，以及鐵、硒、鋅等礦物質，這些都對甲狀腺功能至關重要。

2.增加抗氧化劑的攝入：食物中的抗氧化劑可以幫助減少氧化應激，對甲狀腺功能有保護作用。建議食用富含維生素C和E的食物。

3.考慮補充硒：硒是甲狀腺激素合成的輔助因子，一些研究表明補充硒可能有助于降低抗甲狀腺過氧化物酶抗體的水平。

4.采用抗炎飲食：減少促炎食物的攝入，如精煉碳水化合物和加工食品，增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如魚類和堅果。

5.避免食物不耐受：一些橋本甲狀腺炎患者可能對麩質等食物成分敏感，嘗試排除飲食可能有助于改善癥狀。

6.關注腸道健康：一些研究表明腸道健康與甲狀腺疾病有關，食用富含益生元和益生菌的食物可能有助于改善腸道菌群，從而對甲狀腺功能產生積極影響。

7.適量攝入碘：碘是甲狀腺激素的主要成分，但過量或過少都可能對甲狀腺不利。建議通過食物（如海產品）而非補充劑來獲取碘。

8.避免有毒物質：某些環(huán)境毒素如氟化物、鉛、鎘可能對甲狀腺功能有負面影響，應盡量避免接觸這些物質。

9.地中海飲食：這種飲食方式強調食用全谷物、豆類、堅果、魚類和橄欖油，可能有助于降低炎癥并改善甲狀腺功能。

10.避免過量飲酒：酒精可能會增加C反應蛋白水平，可能導致“腸漏”癥狀，這對甲狀腺功能有較大影響。