【今日霜降】霜降無霜秋意濃，除燥防寒好迎冬
霜降起居
霜降尤其推薦吃三樣
吃柿子
民間有俗語：霜降吃個杮，冬天不裂唇。
霜降這幾天，正趕上柿子成熟，此時的柿子皮薄肉鮮味美，而且經過較大的晝夜溫差，被霜打過的柿子會更加的香甜。
柿子中富含豐富的維生素，有滋陰潤肺、化痰止咳、生津止渴的功效，對感冒的預防也是很有幫助的。
霜降時節(jié)正是秋燥的時候，所以食用柿子成為食療養(yǎng)生的首選，因此霜降吃柿子也成了多地習俗。
吃蘿卜
正所謂“秋后蘿卜賽人參”，所以蘿卜也叫“土人參”。
蘿卜富含纖維素，其中的芥子油和精纖維也可促進胃腸蠕動，有助于體內廢物的排出。
此時，多吃點蘿卜，喝點蘿卜湯，有助于降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，體虛的人還可以常吃，既可健胃消食，又能強身健體。
吃鴨肉
在閩南，霜降這一天要吃鴨進補，諺語云：“一年補透透，不如補霜降”，人們認為霜降這天進補的話，能事半功倍。
鴨肉肉質壯嫩肥美，營養(yǎng)豐富，而且鴨肉性寒涼，是秋季潤燥的肉類首選。在福建泉州，人們還會選擇吃姜母鴨，溫而不燥補氣血。