腦卒中又稱“中風”、“腦血管意外”，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組急性腦血管疾病。它可分為出血性腦卒中和缺血性腦卒中。出血性腦卒中又稱為腦出血、腦溢血；缺血性腦卒中又稱為腦血栓、腦栓塞或腦梗死。
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腦卒中是我國成年人致死、致殘的首位病因，具有發(fā)病率高、復發(fā)率高、致殘率高、死亡率高及經濟負擔高的“五高”特點。
中國卒中學會發(fā)布的流行病學調查數據表明，我國現(xiàn)有卒中患者達1494萬人，每年新發(fā)卒中330萬人，每年因卒中死亡154萬人，卒中存活者中約有80%左右留有不同程度的殘疾，其中約75%喪失勞動能力，40%是嚴重殘疾，生活完全不能自理，給個人健康、家庭幸福、社會發(fā)展帶來了巨大的負擔，所以說，卒中是威脅健康生活的“頭號殺手”。
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牢記BEFAST口訣，可幫助我們快速識別腦卒中。BEFAST口訣，前五個字母各代表一個早期癥狀，最后一個字母強調，一旦發(fā)現(xiàn)上述癥狀，要盡快撥打急救電話，立刻就醫(yī)。
Balance（平衡）：難平衡。患者平衡或協(xié)調能力喪失，突然出現(xiàn)行走困難甚至摔倒。
Eyes（眼睛）：看不清。患者突發(fā)的視力變化，視物困難。
Face（臉）：臉不正?；颊呙娌坎粚ΨQ，面癱，口角向一側歪斜、流口水等。
Arm（胳膊）：臂不平。患者突發(fā)肢體無力或者麻木。如身體一側麻木無力，嚴重時出現(xiàn)偏癱。下肢表現(xiàn)為無乏力，跛行等。
Speech（語言）：語不靈?；颊哐哉Z含糊，失語，不能理解別人的言語。
Time（時間）：上述癥狀提示出現(xiàn)腦卒中，請勿等待癥狀自行消退，立即撥打120盡快救治。
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腦卒中的主要危險因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、吸煙、飲酒、不合理膳食、超重或肥胖、缺乏運動、心理因素、腦卒中家族史等。近年來，青年腦卒中發(fā)病率逐年增加，年輕人也要對上述高危因素進行合理的篩查和控制，預防卒中的發(fā)生。
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不管是缺血性腦卒中，還是出血性腦卒中，救治效果具有極強的時間依賴性。急性缺血性腦卒中發(fā)生率高，治療時間窗窄，越早治療效果越好！在時間窗內開展靜脈溶栓治療及血管內治療等方案，是目前最有效的救治措施。
時間就是生命，時間就是大腦！一旦發(fā)生腦卒中，應立即撥打120，盡快到最近的正規(guī)醫(yī)療機構接受規(guī)范救治！
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1.定期進行卒中危險因素的自我篩查。包括高血壓、高血糖、高血脂、吸煙、飲酒、超重與肥胖、不健康生活習慣和其他可能導致卒中的疾病等。
2.控制好血壓。35歲以上應每年至少測量血壓1次，高血壓患者應每月至少測量1次，高血壓患者還需要進行藥物治療。
3.控制好血糖。無糖尿病危險因素的人群建議在年齡≥40歲時開始篩查，有卒中危險因素的人群應定期檢測血糖。
4.控制好血脂。血脂升高一般沒有癥狀和異常體征，必須通過血脂檢查才能及時發(fā)現(xiàn)，20歲以上的成年人至少每5年測量1次空腹血脂，40歲以上男性和絕經期后女性應每年進行血脂檢查，對于缺血性心血管病及缺血性卒中的高危人群，應該每3-6個月就要測定1 次血脂。
5.戒煙。吸煙有百害而無一利，所有人都應該主動拒絕吸煙，并避免二手煙危害。
6.控制體重。超重和肥胖者可通過健康的生活方式、良好的飲食習慣、增加體力活動等措施減輕體重，有利于控制血壓、減少卒中風險。
7.健康飲食。每天飲食種類應多樣化，使能量和營養(yǎng)的攝入趨于合理，每日食鹽不超過5g，少油飲食，控制膽固醇、碳水化合物攝入，避免飲酒。
8.科學運動。健康成年人每周參加3-4次有氧運動，每次持續(xù)約40分鐘以上，如：快走、慢跑、騎自行車等，中老年人可根據自身情況參加有益省心的健身運動。
9.積極治療有關疾病。如心梗、房顫、外周動脈疾病等。以上疾病人群的卒中發(fā)病風險明顯高于常人，應定期體檢復查，接受?？漆t(yī)生治療，遵醫(yī)囑藥物治療。