現(xiàn)在有許多二十來(lái)歲的姑娘，歡歡喜喜地組建了家庭，努力實(shí)施“造人計(jì)劃”多時(shí)，好“孕”卻遲遲不來(lái)。到醫(yī)院一查才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)都是“肥胖+多囊”惹的禍！

有的人找不到有效的減肥方式，家里又催得急，在巨大的壓力之下，甚至想去通過試管嬰兒解決生育問題。殊不知，肥胖對(duì)女性的負(fù)面影響是會(huì)持續(xù)整個(gè)孕期的，即使以輔助生殖的方式懷上了寶寶，也不一定“保得住”。

因此，在備孕前先減好肥，讓身體達(dá)到最佳備孕狀態(tài)，才能使孕育過程更安全，讓自己更安心。

胖妹紙的噩夢(mèng)：多囊卵巢綜合征

“心寬體胖”的您，是否長(zhǎng)期備受以下問題的困擾呢？

體重莫名增加，突然爆出一臉“青春”，還變成了“長(zhǎng)毛怪”；

反復(fù)月經(jīng)不調(diào)，甚至變成了“季經(jīng)”“年經(jīng)”；

努力“造人”多時(shí)，好“孕”卻遲遲不來(lái)……

這時(shí)候，您可能已經(jīng)患有多囊卵巢綜合征了。

多囊卵巢綜合征（PCOS）是生育年齡婦女常見的一種復(fù)雜的內(nèi)分泌及代謝異常所致的疾病，以慢性無(wú)排卵（排卵功能紊亂或喪失）和高雄激素血癥（婦女體內(nèi)男性激素產(chǎn)生過剩）為特征，主要臨床表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、不孕、多毛和/或痤瘡，是最常見的女性內(nèi)分泌疾病。

肥胖+多囊：惡性循環(huán) 阻擋好“孕”氣

眾所周知，多囊卵巢綜合征會(huì)導(dǎo)致肥胖。但其實(shí)人體在肥胖的狀態(tài)下，也會(huì)對(duì)“孕”氣產(chǎn)生許多負(fù)面的影響：

1.肥胖易導(dǎo)致胰島素抵抗和高胰島素血癥，影響卵泡的生長(zhǎng)和發(fā)育；

2.肥胖女性易存在瘦素抵抗，抑制卵泡發(fā)育、排卵，導(dǎo)致生育能力降低；

3.肥胖女性體內(nèi)存在免疫系統(tǒng)紊亂。

據(jù)悉，對(duì)于體重指數(shù)（BMI）大于24的多囊患者，若體重減輕大于5%，會(huì)有20%以上的幾率恢復(fù)排卵；當(dāng)體重減輕大于10%，排卵恢復(fù)幾率能增至50%，流產(chǎn)率也從75%減到25%；

減輕體重可以增加排卵率、懷孕率，改善妊娠條件，改善內(nèi)分泌指標(biāo)。

由此可見，若肥胖型多囊患者想備孕，孕前減重是首選的治療方案。體重僅需下降5-10%，就已經(jīng)明顯改善肥胖女性的臨床癥狀及其排卵功能，恢復(fù)月經(jīng)周期，很多人甚至因而得以自然受孕。

另外，這不僅有助于備孕，更能大大減少孕期并發(fā)癥，保障母嬰的健康。

肥胖自測(cè)：我到底胖不胖？

判斷一個(gè)人肥胖與否的指標(biāo)有很多，最常用的是體重指數(shù)，即BMI（Body Mass Index）。

體重指數(shù)（BMI）計(jì)算公式

中國(guó)人群的BMI指數(shù)參考標(biāo)準(zhǔn)

由此可見，如果您的BMI指數(shù)達(dá)到24，那就已經(jīng)步入肥胖行列了。

另外，若男性腰圍大于90cm，體脂高于25%；女性腰圍大于80cm，體脂高于30%，也能稱之為“肥胖一族”哦！

※ 溫馨提示：可到惠州三院院本部門診樓3樓333室測(cè)量體脂。

胖紙的福音：讓減肥變得更簡(jiǎn)單

如果您有一顆想減肥的心，卻又苦于找不到科學(xué)安全的方法，請(qǐng)前來(lái)惠州市三人民醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)行減重咨詢。

不打針，不吃藥，不挨餓，無(wú)需激烈運(yùn)動(dòng)，就能輕松幫助您減肥。您與健康、美麗之間的距離，只差一個(gè)選擇！（內(nèi)分泌科 劉海霞）

【就診地點(diǎn)】惠州市橋東惠城區(qū)橋東學(xué)背街1號(hào)惠州市第三人民醫(yī)院院本部門診3樓331室

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