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你是否容易感冒？
你是否經(jīng)常覺(jué)得胃口不好？
你是否覺(jué)得肩頸僵硬不舒服？
你是否經(jīng)常覺(jué)得身體沉重不堪？
你是否經(jīng)常小便黃、大便爛或硬？
一語(yǔ)中的！很多人都處于生病與健康之間的狀態(tài)，就是我們經(jīng)常聽(tīng)到的“亞健康”。雖然一些小伙伴處于亞健康，但去體檢或檢查后卻沒(méi)發(fā)現(xiàn)明顯的問(wèn)題，可是仍然感覺(jué)不舒服、不舒暢。除此之外，也有些做了手術(shù)治療的病人，術(shù)后恢復(fù)緩慢，精神體力回不到以前的狀態(tài)。
隨著現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏快，人們的工作壓力逐漸增大，加上不良的生活習(xí)慣（如玩手機(jī)、玩電腦），導(dǎo)致身體健康和精神健康每況愈下。頸肩腰腿疼，拉肚子，便秘，頭痛失眠等癥狀的亞健康人群劇增，健康警鐘頻頻敲響。
說(shuō)起養(yǎng)生，許多小伙伴可能認(rèn)為養(yǎng)生離自己還很遙遠(yuǎn)，談養(yǎng)生是老年人的事情，對(duì)年輕的自己來(lái)說(shuō)還太早。
其實(shí)并不然，養(yǎng)生在于調(diào)和陰陽(yáng)，溝通氣血，保持身體健康，不僅是為了長(zhǎng)壽，同時(shí)也為了提高心理調(diào)適能力，對(duì)任何年紀(jì)的人來(lái)說(shuō)，養(yǎng)生都是必須的功課。
如何養(yǎng)生？
首先，亞健康人群需要了解自己的身體狀況，清楚哪些因素影響了身體，調(diào)整生活作息習(xí)慣，比如規(guī)律飲食，少熬夜，增加體育鍛煉等。
同時(shí)，可以通過(guò)藥膳調(diào)補(bǔ)，如消化不好的小伙伴可以在食材中加入淮山、芡實(shí)、薏米等，氣血不足的可以加些當(dāng)歸、黃芪、紅棗等，濕氣重的可以加些土茯苓、白術(shù)等。不僅調(diào)理了身體，還能一飽口福，一舉兩得！
如果通過(guò)以上方式還不能解決問(wèn)題，還可以找醫(yī)生進(jìn)行養(yǎng)生指導(dǎo)。惠州三院中醫(yī)科為了更好的服務(wù)惠州人民，特地重新裝修了場(chǎng)地寬敞靜謐的古香古色中醫(yī)養(yǎng)生館。
古色古香的中醫(yī)養(yǎng)生館
養(yǎng)生館位于惠州三院東院區(qū)門(mén)診4樓（出電梯左側(cè)），由中醫(yī)診室、中醫(yī)治療室等構(gòu)成。
舒適靜謐的診間
寬敞私密的治療區(qū)
除了有傳統(tǒng)的中醫(yī)治療項(xiàng)目如針刺、艾灸、拔罐、推拿、穴位貼敷等外，還開(kāi)展了古法中醫(yī)的養(yǎng)生項(xiàng)目——體質(zhì)辨識(shí)。通過(guò)體質(zhì)辨識(shí)，給亞健康人群予以中醫(yī)特色治療及進(jìn)行健康養(yǎng)生指導(dǎo)；根據(jù)“子午流注”理念順應(yīng)時(shí)辰針灸治療頸椎病、腰椎病、四肢關(guān)節(jié)疼痛、胃腸病、失眠等；愛(ài)美的女士們還可以根據(jù)膚質(zhì)配置純天然的中藥美顏面膜等等。
專(zhuān)業(yè)的人才，舒適的環(huán)境，優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，歡迎您來(lái)體驗(yàn)！
曾永青，主任醫(yī)師，畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)，廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腦病分會(huì)委員，惠州市醫(yī)學(xué)會(huì)老年病會(huì)常務(wù)委員，惠州市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)理事。擅長(zhǎng)老年病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、高血壓病、糖尿病及其并發(fā)癥等多種疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療。
出診時(shí)間：東院區(qū)四樓中醫(yī)養(yǎng)生館診室，周一、周三、周五全天
李旅萍，副主任醫(yī)師，碩士研究生。中國(guó)針灸學(xué)會(huì)會(huì)員，廣東省針灸學(xué)會(huì)康復(fù)委員會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)，廣東省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員。擅長(zhǎng)針灸治療顱腦損傷、周?chē)窠?jīng)損傷及各種痛癥。
出診時(shí)間：東院區(qū)二樓門(mén)診，周三、周四上午
惠州市第三人民醫(yī)院東院區(qū)地址：惠州大道東平段176號(hào)（惠州市交警支隊(duì)旁）
東院區(qū)公交路線：1、3、9、13、14、16、27、29、50、203、205、206、d1路，惠州市交警支隊(duì)站
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