說到如懿傳，大家肯定對劇中陰險的嘉貴妃恨得咬牙切齒。

　　　 表面看，她心無城府，實際上充滿算計，做了不少壞事，但是善惡到頭終有報，嘉貴妃因為陷害如懿不成自食惡果，陪伴多年的貼身丫鬟被遣回母國，就連新生的九阿哥也因為她孕期過度悲傷，生下來就沒了氣息，讓人唏噓。

　　　 這里，不禁有觀眾要問，為什么情緒過度悲傷會導致死胎呢？其實，這是有科學依據(jù)的！

　　　 這是因為：胎兒在媽媽子宮，長期生活在羊水之中，不會自己呼吸和吃飯，生長發(fā)育所需要的養(yǎng)分全都依靠一根臍帶。這個時候，如果準媽媽心情抑郁、悲傷失落，身體里就有可能分泌大量激素，引起內(nèi)分泌失調(diào)，使得血壓上升！血壓高了，連接胎兒臍帶的血供就會受到影響，發(fā)生暫時性的胎盤循環(huán)障礙，導致胎兒缺氧！如果悲傷情緒過于嚴重，胎兒就沒有辦法得到足夠的養(yǎng)分，進而出現(xiàn)胎死宮內(nèi)的悲劇！

　　　 所以說，準媽媽保持一個好的心情，還是很重要的！那么，孕期準媽媽應該怎么保持好的情緒？

　　　 首先，家人和環(huán)境很重要。準媽媽良好的心理狀態(tài)會為胎兒提供一個非常棒的生長環(huán)境，這時就需要準媽媽的家人們為她營造一個溫暖而輕松快樂的環(huán)境，給予準媽媽足夠的理解和關懷，讓她能在愉悅中度過這關鍵的幾個月。

　　　 其次，準媽媽需要自我調(diào)節(jié)。除了家人的關懷外，準媽媽自己也要保持充足的理性，發(fā)覺自己的情緒異常時，及時疏導。具體怎么做呢，準媽媽可以試試以下這些方法：

　　　 1.保持樂觀：凡事都要向好的方向看，盡量使自己保持樂觀、愉快、朝氣蓬勃的心境，不要為一些不值得傷神的人或者事情毀了自己的好心情，從而影響到寶寶。

　　　 2.知足常樂：孕期不要對自己或者他人太嚴苛，將自己的要求和期望調(diào)整到適當的、現(xiàn)實的程度，以避免期望越大失望越大，挫折感就越強。

　　　 3.及時宣泄：如果心中有了煩惱或怨氣、怒氣后，一定要及時地宣泄出來，可以找親朋、好友傾訴，并接受他們的勸告；也可直接找發(fā)生矛盾的對象心平氣和地交談，以解開疙瘩，消除誤會；或者通過寫信、寫日記的方法，將苦惱和哀傷的情緒傾訴出去。

　　　 4.轉(zhuǎn)移注意：不要總去想令你情緒煩悶或難過的事情，強迫自己把注意力轉(zhuǎn)移到別的事上去，如看電視、聽音樂、讀書、郊游等。

　　　 孕期的情緒控制很重要，希望各位準媽媽都生出一個健康快樂的小寶寶。