前央視著名節(jié)目主持人李詠因癌癥去世年僅50歲！

　　　 10月29日上午，李詠的妻子哈文@法圖麥的媽媽微博發(fā)布：“在美國，經(jīng)過17個月的抗癌治療，2018年10月25日凌晨5點20分，永失我愛……”

　　　 李詠1968年5月生于烏魯木齊，曾主持央視節(jié)目《非常6+1》《幸運52》，也多次主持央視春晚，是全國人民喜愛的主持人。網(wǎng)友紛紛懷念：“從小看《幸運52》、《非常6+1》，謝謝您帶給我們的歡樂！帶給我們這么多童年記憶！”

　　　 在我們感到震驚和惋惜的同時，我們應該要清醒地認識到，疾病從來都沒有片刻柔情，不會善待誰，也不會憐憫誰！我們的生命歷程正飽受著挑戰(zhàn)，大部分原因正來自于疾病！以慢性病居多！

　　　 生命不會跟你開玩笑，你每一天的疲勞，都會在漫長的歲月里累積起來，最后就可能身心交瘁，積勞成疾。在我國，白領(lǐng)亞健康比例高達76%，7成人有過勞死危險；每年猝死人口超過55萬；每天約有10000人確診癌癥……

　　　 李詠病逝給我們的啟示只有一點，那就是我們都要重視健康管理可是，很多人都忽視了。一些年輕人更是自恃身體好而糟蹋健康，最后換來了血與淚的代價。

　　　 在《我不是藥神》里，那位大媽的話催人淚下：我病了三年，4萬塊錢的正版藥，我吃了三年，房子吃沒了，家人被我吃垮了。

　　　 很多人，都是在生大病、直面過死亡之后，才懂得健康、親人和愛，才是最寶貴的財富。李開復曾在蘋果、SGI、微軟和Google等多家IT公司擔當要職，是有名的拼命三郎。他樂于和年輕人比誰睡得最少，也經(jīng)常半夜從極淺的睡眠中彈起來，繼續(xù)工作。

　　　 可當醫(yī)生告訴他：“淋巴癌第四期，腹部有二十幾個腫瘤，情況不是很樂觀。”李開復才幡然醒悟：“終于，我付出了沉重的代價。犧牲健康去換取所謂的成功和夢想，簡直是天大的笑話。站在生死邊界，我才懂得，癌癥面前人人平等。”“這不是世界對我的審判，也不是病魔對我的刑罰，我走了太多彎路，付出了太多代價。”站在生死邊緣的李開復才頓悟，人生到最后，拼的其實是健康。

　　　 46歲的荊州市第三人民醫(yī)院消化內(nèi)科副主任萬正美之死，令人惋惜。他常常把病人的健康掛在心上，卻往往忽視了自己的身體健康。他把病人的病疾醫(yī)治好了，自己卻被突發(fā)的心臟病擊倒，再也不能蘇醒過來。

　　　 因此，越是工作忙的人，越要重視健康，猝死時有發(fā)生，身體是自己的，且行且珍惜！除了自己，沒有人會為你的健康買單！

　　　 那么，什么是健康管理呢？

　　　 在我國，廣義健康管理是指一種對個人或人群的健康風險因素進行全面管理的過程。

　　　 狹義的健康管理是指通過定期健康體檢，建立專屬健康檔案，給出全面健康狀況評估，制定針對性個性化健康干預方案，由專業(yè)人士提供一對一咨詢指導和跟蹤隨訪服務，使客戶從社會、心理、環(huán)境、營養(yǎng)、運動等多個角度得到全面的健康維護和保障服務。

　　　 健康管理與臨床診療不一樣，健康體檢不是查病，而是查疾病的前因，是為了幫助您充分了解自身的健康狀況，查疾病的風險因素，查疾病的蛛絲馬跡，查疾病的隱患。

　　 　哪些人需要健康管理呢？

　　　 1.健康人群：熱愛健康的群體已認識到健康的重要性，但由于健康知識不足，希望得到科學的、專業(yè)的、系統(tǒng)的、個性化的健康教育與指導，并擬通過定期健康評估，保持健康危險處低風險水平，盡享健康人生。

　　　 2.亞健康人群：處于四肢無力、心力交瘁、睡眠不好等癥狀人群。由于從事的行業(yè)不同、受社會競爭以及家庭負擔的壓力，自我明白處于亞健康狀態(tài)但不知道如何改善，強烈要求采取措施提高工作效率和整體健康水平。

　　　 健康管理不僅是一套方法，更是一套完善、周密的程序。通過健康管理能達到以下目的：

　　　 一學，學會一套自我管理和日常保健的方法；

　　　 二改，改變不合理的飲食習慣和不良的生活方式；

　　　 三減，減少用藥量、住院費、醫(yī)療費；

　　　 四降，降血脂、降血糖、降血壓、降體重，即降低慢性病風險因素。

　　　 健康管理要怎么做呢？

　　　 健康管理是對個人或人群的健康風險因素進行檢測、分析、評估和干預的全面管理的過程。主要包含三個環(huán)節(jié)——

　　　 一要定期健康體檢：檢測健康的風險因素，主要包括病因、疾病風因素、不健康的生活方式。

　　　 健康是自己的，定期健康體檢，定期“審計”、“年檢”是實現(xiàn)健康的強力助手，幫您遠離小毛病后的大隱患。

　　　 健康是動態(tài)的，定期健康體檢，可從生活方式和病因上發(fā)現(xiàn)影響健康的主要因素，幫您走出“亞健康的灰色地帶”。

　　　 健康是主動的，定期健康體檢，可以了解自己的健康狀態(tài)，及早采取最佳的健康干預的方式和強度，幫您規(guī)避“家族型的災難重演”！

　　　 二要評估：對體檢結(jié)果進行分析，給出健康狀況評估。　　　

　　　 三要干預：提出有針對性的健康干預方案。

　　　 總之，無論你在做什么，花點時間管理自己的健康，去做一點點的改進。管理先從自己的健康管理做起，身體不能透支！　　　

　　　 生活不止眼前的這一切，還有詩和遠方。當我們無力改變許多事情的時候，可以先改變自己，超越自我、完善自我、再造自我。開心工作，健康生活。通過健康管理，延長生命之旅！