不打針！不吃藥！不挨餓！科學減肥，130公斤男子3個月怒甩50多斤！
三個月前，30歲的小袁，身高1米68，體重130.1公斤，肥胖已經(jīng)嚴重影響他的生活，蹲下來穿鞋子都會喘不過氣，平時也容易犯困，坐著坐著一下就睡著了，種種跡象使他意識到肥胖已經(jīng)嚴重影響了他的正常生活。于是他決定開始減肥，隔天早上連早餐都沒吃就來到惠州第三人民醫(yī)院內(nèi)分泌科肥胖門診。
惠州市第三人民醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師崔麗娟博士詳細跟小袁科普了肥胖的危害：肥胖可導致一系列并發(fā)癥和相關疾病，在伴有阻塞性睡眠呼吸暫停，合并有高血壓的情況下，不做改變甚至會影響生命。
2020年10月18日，小袁開始自己的減肥之旅。
身高：168cm
BMI：47.1
因為肥胖，小袁平時不怎么敢吃肉，都是以米飯跟青菜為主，每天青菜的攝入量也不低于500克，肉也就幾塊豬肉，吃的不多，而且還經(jīng)常連續(xù)上夜班，晚上不能睡覺，即使如此體重也未能下降。
根據(jù)小袁的個人情況，崔麗娟博士為他制定了個性化的醫(yī)學營養(yǎng)干預方案。讓小袁不可思議的是，減肥的期間每天都在大口大口的吃肉，通過三個月減肥期，一個月過渡期，竟然可以成功甩掉了50.4斤。
人體測量指標改善情況
數(shù)據(jù)不夠直觀？
那就來看小袁的體型變化吧
減肥前后對比
剛開始減肥時小袁已經(jīng)做好了每天都要餓肚子，每頓飯只能吃青菜不能吃肉，甚至會出現(xiàn)頭暈低血糖的的心理準備。這些都是減肥的誤區(qū)，只要找對方法，不打針、不吃藥、不挨餓也能實現(xiàn)輕松減肥。
惠州三院醫(yī)學體重管理中心為你個性化制定飲食方案，我們不僅有專業(yè)的臨床醫(yī)師，還有營養(yǎng)師、運動管理師共同指導，幫助你進行醫(yī)學體重管理。
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地址：惠州三院院本部門診大樓3樓肥胖門診
圖片來源 | 內(nèi)分泌科
供稿 | 內(nèi)分泌科 崔麗娟
編輯 | 宣傳辦 鄭子欣