【健康科普】嬰兒撫觸好處多多，手把手教你給寶寶做撫觸操！

嬰兒撫觸是目前比較流行的科學育兒手段，也叫嬰兒按摩，是通過嬰兒皮膚感官的刺激，有利于嬰兒健康的發(fā)育。正確的給寶寶按摩可以幫助寶寶健康的成長，除了可以增強寶寶的免疫力，還可以通過對寶寶身體的愛撫，讓寶寶感受到爸爸媽媽的愛與關(guān)懷。

嬰兒撫觸的優(yōu)點

1.幫助提高寶寶的睡眠質(zhì)量，讓寶寶進入深度的睡眠狀態(tài)，不容易驚醒。

2.促進胃腸蠕動，利于消化吸收緩解寶寶腸脹氣。

3.有助于穩(wěn)定寶寶的情緒，減少寶寶的哭鬧發(fā)生。

4.有利于提高寶寶的免疫力和抗病力，減少疾病的發(fā)生。

5.可以增進親子之間的感情，讓寶寶得到更多的安全感。

接下來，讓我們一起來學會這一套既神奇又充滿愛的撫觸操吧！

嬰兒撫觸準備工作

在撫觸前準備好紙尿褲、替換的衣服包被、大毛巾和撫觸油，然后我們要在一個安靜舒適的房間里將室溫控制在26-28攝氏度，濕度在50-60%。播放一些歡快、優(yōu)美、輕松的音樂，音量控制在50-60Db，然后在手掌心倒一些潤膚油，并相互揉搓使雙手溫暖。

嬰兒撫觸操

1.前額：兩拇指指腹輕撫眉弓到太陽穴。

2.下頜：兩拇指指腹輕撫下巴到耳根，像畫一個笑臉。

3.頭部：雙手指腹從前額發(fā)際扶向腦后，停留在耳朵輕輕按摩。

4.胸部：雙手魚際分別由胸部外下方向?qū)?cè)上方交叉撫觸，避開乳頭。

5.腹部：雙手指腹沿著腹部順時針撫摸，避開肚臍。

6.上肢：雙手交替從上到下輕揉手臂至腕部，按摩手掌，輕輕提拉手指。

7.下肢同樣輕揉腿部，按摩腳掌，輕輕提拉腳趾頭，讓寶寶放松。

8.最后輕輕翻轉(zhuǎn)寶寶，輕放趴好，雙手在脊柱兩邊慢慢往下按摩，順著一直摸到臀部。

以上的操作順序可以遵循寶寶的喜愛進行調(diào)整，不應強迫寶寶做不喜歡的步驟。每個動作可以重復3-5次，撫觸時動作輕柔，避免弄傷寶寶。

注意事項

1.操作前雙手剪短指甲，雙手不佩戴任何首飾。

2.選擇適當?shù)膿嵊|時間進行撫觸，當嬰兒疲勞，饑餓，煩躁哭鬧時，或者剛進食1小時內(nèi)，均不適合撫觸。

3.撫觸最好在嬰兒沐浴后穿衣服前進行，房間要保持溫暖。

4.撫觸時不受外界的干擾，每天可以撫觸2-3次，每次時間在15min，可根據(jù)寶寶的適應程度進行調(diào)整。

健康小科普

1.每次撫觸需要多長時間？

撫觸時間不宜過長，一般持續(xù)15-20min，早產(chǎn)兒時間最好在10min以內(nèi)，最長不超過20min。

2.撫觸適合多大的寶寶？

正常足月出生第一天就可以進行，一般也會待臍帶干燥后進行，早產(chǎn)兒則要在出生后72小時后，出生體重在2000g的寶寶。嬰兒撫觸可持續(xù)到一周歲左右。

3.一定要用撫觸油嗎？

建議使用，因為寶寶的皮膚嬌嫩，特別是剛出生的寶寶皮膚缺少角質(zhì)層，我們操作時手部粗糙容易造成寶寶皮膚破損，使用撫觸油可以起到潤滑、保護，清潔寶寶皮膚的作用，減輕寶寶的不適感。

4.在寶寶哭鬧的時候可以撫觸嗎？

寶寶哭鬧時應先停止撫觸，安撫寶寶，查找原因并解決后再進行撫觸。

5.寶寶有濕疹可以做撫觸嗎？

寶寶有嚴重的濕疹或者濕疹面積大集中顏面部、胸腹部的話是不能做撫觸的。

6.撫觸可以提高智力嗎？

撫觸是可以促進寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，讓寶寶的反應更靈活，至于提高智力不能靠一個撫觸就能夠提高的。