溺水，醫(yī)學(xué)上稱為淹溺。由于水進(jìn)入肺部或喉部痙攣所致的窒息。根據(jù)肺部進(jìn)水多少，分為干性淹溺和濕性淹溺。溺水者上岸后，應(yīng)密切觀察，警惕由溺水導(dǎo)致的繼發(fā)性病變。溺水，對(duì)人體造成的傷害有兩種：一種是溺水直接導(dǎo)致的心臟驟停。一種是繼發(fā)于淹溺出現(xiàn)的人體各種綜合病理反應(yīng)，即繼發(fā)性溺水。常出現(xiàn)在游泳嗆水后，多發(fā)于兒童。如急性呼吸窘迫綜合征或急性過敏。

呼吸心跳驟停：若溺水者上岸后被發(fā)現(xiàn)神志不清，呼吸停止或僅有微弱的瀕死樣呼吸，說明溺水者可能已處于心搏驟停狀態(tài)。此時(shí)應(yīng)立即撥打120并進(jìn)行心肺復(fù)蘇搶救，直到專業(yè)人員到來。繼發(fā)性溺水：當(dāng)溺水者上岸后出現(xiàn)大面積蕁麻疹、劇烈咳嗽、呼吸困難、喉頭哮鳴，或意識(shí)改變?nèi)缇氲　⑹人?、譫妄、反應(yīng)遲鈍等都表示病情嚴(yán)重，及時(shí)送往醫(yī)院就醫(yī)。

溺水后如何自救？

1.不要掙扎：放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。

2.游泳池溺水：如果在水深2-3米的游泳池溺水，落水者可在觸底時(shí)用腳蹬地加速上浮，浮出水面立即求救。

3.被水草纏住：要冷靜，深吸氣后屏氣鉆入水中，用雙手慢慢解脫纏繞，切勿掙扎，掙扎只會(huì)越纏越緊。

遇到溺水者如何施救？

1.識(shí)別：多數(shù)溺水者的早期狀況是安靜在水中漂浮后慢慢下沉，需要周圍的人盡早識(shí)別，及時(shí)反應(yīng)。

2.呼救：立刻大聲呼救，讓更多人參與急救，及時(shí)撥打120，除非萬不得已，最好避免單獨(dú)下水救援。

3.量力而行：最好由受過訓(xùn)練，水性好，熟悉和了解水情的兩三個(gè)人同時(shí)下水，千萬不要勉強(qiáng)下水救人。

如何預(yù)防溺水？

1.結(jié)伴活動(dòng)：最好不要獨(dú)自一人外出旅游，不要到不知水情或比較危險(xiǎn)易發(fā)生溺水傷亡的地方游泳。

2.熟悉自身情況：下水前應(yīng)做好熱身活動(dòng)，適應(yīng)水溫后再下水游泳；四肢易抽筋者不易進(jìn)行游泳。

3.水中腿部抽筋：千萬不要驚慌，可用蹬腿或跳躍動(dòng)作，或用力按摩；拉扯抽筋部位，同時(shí)呼救求助。

可供孩子游泳的最佳時(shí)長(zhǎng)

孩子一旦玩耍起來，常常忘乎所以、流連忘返，不容易意識(shí)到身體的疲憊與能量的不足，因此可能會(huì)造成孩子體力不支而發(fā)生溺水的情況。因此，父母要時(shí)刻提醒孩子玩水的時(shí)間，讓孩子適當(dāng)?shù)匦菹⒑脱a(bǔ)充能量。對(duì)于不同年齡階段的孩子，游泳的最佳時(shí)長(zhǎng)也有差異：6個(gè)月前，游泳最好不要超過20分鐘；1歲以內(nèi)，可以游泳30分鐘；1歲以上，可以游泳30-40分鐘。

什么情況時(shí)孩子不能游泳？

是否可以游泳需要根據(jù)孩子的作息來確定，應(yīng)避開孩子進(jìn)食前后以及需要睡眠的時(shí)間：

1.剛喝完奶時(shí)。

2.皮膚存在破損時(shí)。

3.孩子生病發(fā)燒、拉肚子、呼吸道感染時(shí)。

4.饑餓、哭鬧、犯困時(shí)。

孩子游泳時(shí)需要注意的其他事項(xiàng)

1.不去沒有安全設(shè)施的地方游泳。

2.如果是采用氯氣消毒的游泳池，會(huì)很容易誘發(fā)過敏性鼻炎。

3.需要準(zhǔn)備孩子專用的泳衣泳帽泳鏡等裝備，并帶上純凈水、食物、潤(rùn)膚油、洗護(hù)用品等護(hù)理用品。

4.不要選擇需要系繩子的泳衣泳帽，避開脖圈、腋下圈等輔助道具，這些東西常常會(huì)引發(fā)不必要的安全事故。

1.時(shí)刻看管：5歲以下兒童的家長(zhǎng)或看護(hù)人，絕不能將兒童單獨(dú)留在浴缸里；不能將兒童單獨(dú)留在衛(wèi)生間和浴室。

2.遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域：在室外水域，家長(zhǎng)與兒童的距離保證伸手可及，專心看管，不能分心，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域。

3.注意兒童身體狀況：兒童游泳嗆水后注意其身體狀況變化，密切觀察，如有病及時(shí)就醫(yī)。