骨質(zhì)疏松是常見的疾病，然而對(duì)治療骨質(zhì)疏松癥要避免走入以下這些誤區(qū)：

一、喝骨頭湯能防止及治療骨質(zhì)疏松。實(shí)驗(yàn)證明，同樣一碗牛奶中的鈣含量遠(yuǎn)高于一碗骨頭湯。對(duì)老人而言，骨頭湯里溶解了大量的骨內(nèi)脂肪，經(jīng)常食用還可能引起其他健康問題。

二、冶療骨質(zhì)疏松癥等于補(bǔ)鈣。簡(jiǎn)單來講，骨質(zhì)疏松癥是骨代謝異常造成的。因此骨質(zhì)疏松癥的治療不是單純補(bǔ)鈣，而是綜合治療，提高骨量、增強(qiáng)骨強(qiáng)度和預(yù)防骨折。

三、骨質(zhì)疏松癥是老年人特有的現(xiàn)象，與年輕人無關(guān)。如果年輕人，尤其是女性，忽視運(yùn)動(dòng)，挑食或節(jié)食，導(dǎo)致飲食中鈣的攝人少，又不拒絕不良嗜好，達(dá)不到理想的骨骼峰值量和質(zhì)量，也會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

四、靠自我感覺發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。多數(shù)骨質(zhì)疏松患者初期都不出現(xiàn)異常感覺或感覺不明顯。高危人群無論有無癥狀，應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行骨密度檢查，了解骨密度變化。

五、骨質(zhì)疏松癥是小病，治療無須小題大做。骨質(zhì)疏松癥平時(shí)不只是腰酸腿痛，一旦發(fā)生脆性骨折，尤其老年患者的髖部骨折，導(dǎo)致長(zhǎng)期臥床，死亡率很高。

六、骨質(zhì)疏松容易發(fā)生骨折，宜靜不宜動(dòng)。保持正常的骨密度和骨強(qiáng)度需要不斷地運(yùn)動(dòng)刺激，缺乏運(yùn)動(dòng)就會(huì)造成骨量丟失。體育鍛煉對(duì)于防止骨質(zhì)疏松具有積極作用。另外，如果不注意鍛煉身體，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，肌力也會(huì)減退，對(duì)骨骼的刺激進(jìn)一步減少。這樣，不僅會(huì)加快骨質(zhì)疏松的發(fā)展，還會(huì)影響關(guān)節(jié)的靈活性，容易跌倒，造成骨折。

七、骨折手術(shù)后，骨骼就恢復(fù)正常了。發(fā)生骨折，往往意味著骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)十分嚴(yán)重。骨折手術(shù)只是針對(duì)局部病變的治療方式，而全身骨骼發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)并未得到改變。（骨科二區(qū)　李賢坤）