大家會遇到一種情景，生病不舒服在家歇著，遇到朋友來探病，起來招呼著，朋友會說：生病了，在床上躺著別動(dòng)，好好休息吧！不禁好奇，長期在床上躺著真的對病情恢復(fù)好嗎？

其實(shí)，生命在于運(yùn)動(dòng)，長期在床上躺著不僅對病情的恢復(fù)沒有好處，反而會對身體帶來弊端，這是為什么呢？

首先，長期躺在床上會導(dǎo)致骶尾部、外踝部等處的壓迫，造成局部的血液循環(huán)不流通，而易導(dǎo)致這些部位的發(fā)紅和潰爛，而發(fā)生褥瘡。而且，由于長期躺著身體的血液流動(dòng)緩慢，還容易產(chǎn)生靜脈血栓和血管的阻塞。

其次，由于長期躺著使得身體運(yùn)動(dòng)減少，導(dǎo)致身體防御機(jī)能相應(yīng)下降，從而影響肺的呼吸運(yùn)動(dòng)減弱，使得呼吸道分泌物積聚于支氣管，細(xì)菌容易在肺內(nèi)或泌尿道內(nèi)增殖而發(fā)生肺炎或尿路感染。

第三，長期躺著的人估計(jì)都會有體會，隨著臥床時(shí)間的推延，肌肉的力量也在不斷的減弱，有可能伴隨肌力下降，甚至是肌肉的萎縮。據(jù)統(tǒng)計(jì)，只要臥床一周以上，肌肉的力量就可以減少２０％，由于肢體因肌力的下降或者疼痛，而不愿活動(dòng)肢體，又可能引起關(guān)節(jié)的攣縮變形，導(dǎo)致肢體的活動(dòng)障礙。

此外，長期躺著還可能造成胃腸道蠕動(dòng)功能降低、食欲減少、接觸陽光機(jī)會減少，造成便秘或骨質(zhì)疏松的可能。