預(yù)防骨質(zhì)疏松，很多老人都開始有這個(gè)意識(shí)，會(huì)自己到藥店買鈣片吃。但是，很多人吃了好長(zhǎng)時(shí)間的鈣片，到醫(yī)院檢測(cè)骨密度，結(jié)果一點(diǎn)好轉(zhuǎn)都沒有。　

這是為什么呢？原來，抗骨質(zhì)疏松治療并不是只吃鈣片就可以的，我們還需要兩個(gè)幫手。

　　　第一個(gè)幫手是維生素D

　　　沒有維生素D，吃進(jìn)去的鈣在腸胃里不能被吸收完全！舉個(gè)例子，沒有足夠的維生素D，如同只有一部運(yùn)輸車將你吃進(jìn)去的鈣運(yùn)輸到血液里，運(yùn)不完的只能從糞便中排出去，浪費(fèi)掉。如果補(bǔ)充了足夠的維生素D，那就相當(dāng)于一個(gè)“運(yùn)輸隊(duì)”在幫你運(yùn)輸全部的鈣，絲毫不會(huì)浪費(fèi)。

　　　第二個(gè)幫手是抗骨質(zhì)疏松藥物

　　　補(bǔ)充抗骨質(zhì)疏松的藥物，骨頭才不會(huì)疏松。其中，世界上各個(gè)國(guó)家推薦的抗骨質(zhì)疏松藥物，首選是雙膦酸鹽！

　　　為什么呢？骨質(zhì)疏松最常見的原因是女性絕經(jīng)后出現(xiàn)雌激素缺乏，導(dǎo)致骨頭分解加速，合成又不夠，使骨量開始下降。我們的骨量好比一個(gè)水池，有出水管，有進(jìn)水管。雙膦酸鹽是負(fù)責(zé)控制水池出水管的閥門，能減少鈣流失。當(dāng)流失量少了，骨量就會(huì)上升了。

　　　在上圖中，越粗的線作用越大，其中最粗的就是雙膦酸鹽。臨床上最常用的雙膦酸鹽有阿侖膦酸鈉和唑來膦酸。阿侖膦酸鈉是第二代雙膦酸鹽，是口服藥，一般每天服用10毫克或者每周服用70毫克。但服用這個(gè)藥物有很多限制，例如需要每天早上起床后空腹服用，然后喝最少200毫升的水，把上半身豎起至少半小時(shí)。即便如此，還是有不少人服用后有胃不舒服和燒心感。如果有胃部不適或不能豎起上半身的人則不宜使用。加上骨質(zhì)疏松的患者多為老年人，記性不好，很容易忘記吃藥。

　　　唑來膦酸是第三代雙膦酸鹽，抗骨分解作用比阿侖膦酸鈉強(qiáng)，是注射藥物。使用起來也非常方便，一年只要打一次，基本不存在忘記吃藥的可能。

　　　李醫(yī)生，我想知道哪個(gè)會(huì)更好？

　　　從價(jià)格上說，服用阿侖膦酸鈉的費(fèi)用一般在一天10元左右，算下來，一年就需要3650元。而使用唑來膦酸的話，一年的費(fèi)用在3000元以下，較為實(shí)惠。所以，給家里的有骨質(zhì)疏松的老人一年打一次唑來膦酸，既簡(jiǎn)單方便，又能解決骨質(zhì)疏松這個(gè)大問題。