中國(guó)工程院院士鐘南山先生在一次報(bào)告中提出：“醫(yī)療對(duì)人體健康只起8%的作用，遺傳因素和環(huán)境因素只占15%和17%，而生活態(tài)度、生活方式占了60%”。

近年來，一些健康意識(shí)較強(qiáng)的國(guó)民越發(fā)注重養(yǎng)生，通過改變生活方式及注重飲食，提高生活質(zhì)量。

為全面培養(yǎng)患者健康管理理念，養(yǎng)成良好的生活方式，惠州市第三人民醫(yī)院接下來將持續(xù)由隨訪辦牽頭、健康管理中心主導(dǎo)，以“頤養(yǎng)益壽”健康養(yǎng)生為主題，開展專業(yè)養(yǎng)生、健康長(zhǎng)壽系列活動(dòng)，以幫助群眾實(shí)現(xiàn)“防病在先，治病在后，養(yǎng)生助長(zhǎng)壽”的目標(biāo)。

同時(shí)，三院將通過該系列活動(dòng)使醫(yī)務(wù)人員重視“預(yù)防為主”的方針政策，從單純的治療疾病為主轉(zhuǎn)向預(yù)防與治療并重，為民眾提供疾病與健康管理服務(wù)。同時(shí)挖掘長(zhǎng)壽秘訣，推廣健康養(yǎng)生之道，打造“健康管理醫(yī)院”的良好口碑，多渠道提升醫(yī)療服務(wù)。

張老師分享養(yǎng)生秘訣

其中當(dāng)屬94歲高齡的張老師最受歡迎，雖是超高齡，但她身體健朗，神清氣爽，走路健步如飛，她分享道：

“我是一名小學(xué)的退休教師，平時(shí)的生活非常的充實(shí)規(guī)律，總結(jié)有三大點(diǎn)養(yǎng)生之道：一是“學(xué)無止境”，我熱愛學(xué)習(xí)，在老年大學(xué)里有固定課程，平時(shí)在家我會(huì)花1-2小時(shí)去看書，充盈自己的閱歷。

二是“熱愛勞動(dòng)”，我雖然高齡，但是很多事情都是親力親為，我喜歡種花草，在我的花園內(nèi)，我種上了各種各樣的果樹，每天為他們澆水施肥。

三是“適量麻將”，我每天還會(huì)打上兩圈麻將，人們都說適當(dāng)?shù)拇蚵閷⒂兄诖竽X運(yùn)動(dòng)，可以防止很多腦部疾病，其實(shí)是非常有道理的……”

張奶奶的趣味發(fā)言讓在座的老人家們都受益匪淺，雖都是80歲高齡老人，但在張奶奶身邊還當(dāng)了一回弟弟妹妹，紛紛向這位看起來非常年輕的老姐姐請(qǐng)教養(yǎng)生之道。

老人們暢談養(yǎng)生之道，其樂融融

除了老人們的互相分享外，我們還邀請(qǐng)了惠州市第三人民醫(yī)院骨科康復(fù)科栗剛醫(yī)生及中醫(yī)呂錦輝醫(yī)生為老人們科普健康小知識(shí)。栗剛醫(yī)生是主攻中醫(yī)康復(fù)專業(yè)的，現(xiàn)場(chǎng)即興帶著老人們做起了體操及穴位按摩，把動(dòng)作要點(diǎn)都一一解析，讓場(chǎng)面一度沸騰，老人們被栗剛醫(yī)生的詼諧有趣的講解逗得合不攏嘴。

栗剛醫(yī)生教大家養(yǎng)生操

由于養(yǎng)生操簡(jiǎn)單實(shí)用，課程結(jié)束后，栗剛醫(yī)生還被其中一名老奶奶“相中”，進(jìn)入了私聊模式……

會(huì)上邀請(qǐng)的呂醫(yī)生則是主攻中醫(yī)臨床內(nèi)科專業(yè)的，對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生有深刻研究，他現(xiàn)場(chǎng)為大家科普了中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，針對(duì)個(gè)人不同體質(zhì)在生活飲食方面及中藥方劑提出了很多注意事項(xiàng)。

我們還為老人們安排了免費(fèi)測(cè)量血糖、血壓及身體成分測(cè)試小體檢，現(xiàn)場(chǎng)出結(jié)果，由盧漫芳主任為大家一一評(píng)估身體健康狀況。當(dāng)天院內(nèi)肥胖門診提供的身體成分測(cè)定儀吸引了所有老人家們的眼光，紛紛要站上去體驗(yàn)一把。

盧漫芳主任（左）為大家講解營(yíng)養(yǎng)知識(shí)

測(cè)量血壓

身體成分測(cè)定儀

閱讀檢查報(bào)告

同樂會(huì)的成功召開，也為深度隨訪轉(zhuǎn)型奠定了基礎(chǔ)。三院隨訪辦接下來將開展多種形式的深度隨訪，每逢相關(guān)疾病節(jié)日，為患者搭建相聚平臺(tái)，以座談會(huì)、病友會(huì)、俱樂會(huì)等形式交替召開。通過轉(zhuǎn)換隨訪方式，提升隨訪內(nèi)涵，更好踐行院后服務(wù)。（隨訪辦 許婷婷）