“當(dāng)初信誓旦旦要做辣媽，奈何現(xiàn)實(shí)太打臉。孕期體重蹭蹭蹭地漲，以為一朝卸貨，體重就能快速回復(fù)孕前，身材也會(huì)很快恢復(fù)。可現(xiàn)實(shí)是——產(chǎn)后體重遲遲不掉，反而逐年上漲！正可謂：產(chǎn)前一枝花，產(chǎn)后變大媽。夢(mèng)想和現(xiàn)實(shí)的距離咋就那么遠(yuǎn)？明明我也想盡辦法努力過(guò)，少吃多動(dòng)，市面上流行的減肥產(chǎn)品也嘗試過(guò)不少，這身上的肥肉怎么就這么不離不棄呢？我還能再瘦回去嗎？”

產(chǎn)后體重滯留是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，寶媽如果能在產(chǎn)后一年內(nèi)（產(chǎn)后1年內(nèi)是體重干預(yù)的黃金時(shí)期）及時(shí)干預(yù)，恢復(fù)產(chǎn)前身材還是比較容易的。但是大多數(shù)寶媽在產(chǎn)后一年，根本無(wú)暇考慮自身。為了照顧好孩子，吃不好、睡不好，更抽不出時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)。

那么，錯(cuò)過(guò)了產(chǎn)后體重干預(yù)的黃金窗口，為愛(ài)增重的寶媽們是不是就沒(méi)有機(jī)會(huì)再恢復(fù)身材了？當(dāng)然不是，但要找對(duì)方法。就像蘇蘇一樣，在來(lái)惠州市第三人民醫(yī)院內(nèi)分泌門(mén)診咨詢前，自己也嘗試過(guò)不少方法，節(jié)食、按摩、多運(yùn)動(dòng)等，但是折騰來(lái)折騰去，體重還是高居不下，體型卻越發(fā)臃腫了。經(jīng)朋友介紹，她才找到李緒嫻主任咨詢減肥。

經(jīng)過(guò)營(yíng)養(yǎng)師的肥胖評(píng)估和飲食、生活方式等調(diào)查后，李緒嫻主任與營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)蘇蘇的個(gè)人情況，共同探討制定了個(gè)性化的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)干預(yù)方案，并督促她認(rèn)真執(zhí)行。一段時(shí)間后，蘇蘇的身上發(fā)生了驚喜的變化。我們先來(lái)一組醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)干預(yù)前、后數(shù)據(jù)對(duì)比：

人體測(cè)量指標(biāo)改善情況

數(shù)據(jù)不夠直觀？那就來(lái)看看蘇蘇的體型變化吧

都說(shuō)每一個(gè)胖子都是潛力股，這話一點(diǎn)不假，蘇蘇就是一個(gè)成功的例子。減肥后的她跟減肥前真是判若兩人：身姿挺拔了，曲線玲瓏了，整個(gè)人的氣質(zhì)都提升了，一下子從樸實(shí)寶媽變身時(shí)尚辣媽。瘦身成功后，蘇蘇忍不住去照了一組形象照，還迫不及待地?fù)Q上了微信新頭像，并開(kāi)心地和醫(yī)生分享。

值得一提的是，專業(yè)的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)干預(yù)，不僅讓蘇蘇的體重、體脂大幅下降，體型恢復(fù)窈窕，還大大改善了她的身體生化指標(biāo)，使她向健康邁進(jìn)了一大步。

生化指標(biāo)改善情況

從統(tǒng)計(jì)表上可以看到，蘇蘇的低密度脂蛋白（壞膽固醇）下降了，高尿酸也降低到正常范圍。為什么減重還有這么好的治療效果呢？大家看看下面這張圖就明白了……

醫(yī)生說(shuō)，只要你決心大幅度減重，不僅能收獲完美身材，還可以降低血壓、改善血脂，減少控制血壓、血糖和血脂。（2013AHA/ACC/TOS成人超重及肥胖指南建議）(證據(jù)力度A)甚至可以逆轉(zhuǎn)糖尿病。

如果你也是產(chǎn)后體重滯留不下的寶媽，你也想要瘦身卻苦于沒(méi)有辦法，或者身體已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)代謝異常，那么，不妨也來(lái)惠州市第三人民醫(yī)院內(nèi)分泌門(mén)診咨詢，或者掃碼添加營(yíng)養(yǎng)師微信進(jìn)行線上咨詢。

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